Mental fit im Arbeitsalltag
Wie Metakognition hilft, im Job gesund und gelassen zu bleiben
Wie metakognitives Mentaltraining Sie und Ihr Team nachhaltig dabei unterstützen kann, mit belastenden Situationen im (Berufs-)Alltag gesünder und gelassener umzugehen.
Chronischer Stress macht krank und kostet Unternehmen Milliarden.
Wie können wir im Job trotz Stress gelassen, gesund und leistungsfähig bleiben? Die Antwort kommt aus der psychologischen Forschung und heißt metakognitives Mentaltraining. Der evidenzbasierte Ansatz hat sich in der Psychotherapie und im Leistungssport bewährt – und auch in der Stressprävention als nachhaltig wirksam erwiesen.
Lesen Sie, wie Sie davon profitieren und die eigenen metakognitiven Fertigkeiten, aber auch die Ihrer Belegschaft trainieren können.
Aus dem Inhalt:
- Wenn Arbeit krank macht
- Leadership 4.0: Gesunde Führung, wie geht das?
- Metakognition: Was ist das überhaupt & wie hilft mir das?
- Evidenzbasiert & nachhaltig: Die Wissenschaft hinter metakognitivem Mentaltraining
- Mentaltraining in Ihrem Unternehmen